倦怠期就是指男女双方在相处交往一段时间后由于双方太过熟悉对方的样貌、性格和生活习惯，没有了激情，加上又长期的矛盾积累，所以，慢慢无法忍受对方的缺点及不完美，会有审美疲劳或者疲倦的感觉。
这个时候多巴胺开始退却，觉得对方对自己失去了当初的吸引力。其实说白了就是新鲜感过去了，浪漫的爱情遭遇到现实的“柴米油盐”。
在倦怠期常见的问题有三点：
第一、过度依赖对方，没有自我
交往一段时间以后，有的女孩会觉得恋爱就是生活中最重要的事情，不知不觉开始过度依赖对方，渐渐开始没有朋友和自己的生活，把对方变成生活的唯一。但是进入关系稳定期的男人，往往更需要自由和空间，所以，如果一个在追，一个在逃，关系出现问题就成了迟早的事。
第二、缺乏安全感，以“作”的方式索取安全感
很多女孩面对已经越来越不在乎和包容自己的伴侣会容易缺乏安全感。并且更糟糕的是，会开始以“作”的方式去努力索取安全感。大家想想这样会是一个什么结果？没错，他会因为你的作更不喜欢你，然后你就会更没有安全感，然后你继续作，他更加反感你，形成恶性循环。
第三、刻意迎合和讨好
有的女孩由于原生家庭的负面影响，比较缺爱和敏感，当她察觉到关系出现危机的信号以后，就会非常焦虑，害怕失去对方的爱，本能的反应就是想要去讨好对方来试图挽留。但问题是，他们往往不是以增加自身吸引力为手段而获得对方的喜欢，相反，确是以牺牲自尊为代价，来处处讨好迎合对方。最终关系更加冷漠和疏远。
到底应该怎么平稳度过感情倦怠期呢？
第一、持续制造新鲜感
在看似平淡的亲密关系里，你更需要注重自己的穿着打扮，千万别对自己说“已经这样熟悉了，我什么样子他都看过了，没必要再打扮了”。这是给自己的懒惰找理由。
第二、保持一定的独立
独立是女人的一个重要的魅力吸引点，不论是经济上的独立还是人格上的独立。
第三、用正确的方式去表达爱
很多时候，我们爱对方，但不知道怎么表达，怎么给予对方他们需要的，习惯用自己固有的方式去付出，但是不一定是对方觉得舒服的方式。比如有的女孩总是像妈妈一样关心和体贴男朋友，照顾他的衣食住行，却忽略了两个人在一起是需要互相照顾，共同成长的，过度付出的模式在长期关系里是行不通的。
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