齐鲁网·闪电新闻4月25日讯 心脏康复有五大“救命处方”，包括 药物、运动、营养、心理及生活方式干预。今天咱就说说最容易被忽视的——运动处方！
为什么心脏病人要运动？ 心脏就像汽车的发动机，生病后不是彻底报废，而是需要科学保养！运动能增强心肌力量，就像给发动机做“节能升级” 。
心脏病人做哪些运动最适合？
有氧运动：快走、慢跑、游泳，像给心脏做“匀速按摩”。
抗阻训练：弹力带、小哑铃，小心脏也需要“举铁”练耐力。
运动禁忌：避免突然剧烈运动，别让心脏“踩急刹”或“猛踩油门”。
闪电新闻记者 翟丽 报道
相关文章：
2类牙膏被列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险？真相来了05-11
山东高速集团董事长王其峰赴澳大利亚、新西兰出席相关活动并考察交流05-11
果然视频｜百余名小学生走进家家悦，探索现代供应链的奥秘05-10
山东教育者手记｜高新超：教师的语言力05-03
你说静养我说NO！心脏康复别摆烂！04-25