凉拌黄花菜
黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍，矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多，能刺激胃肠蠕动，促使食物排空，增加食欲，因而具有安神作用。
材料准备
做法
1、准备食材
2、黄花菜用冷水清泡半个小时。如果买黄花菜的时候开花了，记得一定把花蕊摘下来，因为开了花的黄花菜是不能吃的。要是想吃的话，只能把花蕊摘了才可以吃。
3、水开后，把黄花菜放开水里，煮几分钟就可以了。不要煮太久，否则黄花菜就变黑色了。
4、捞出装容器里，
5、把，姜，蒜。红辣椒切末。
6、切好的，姜，蒜，辣椒末，盐，糖，醋，鸡精，放入，搅拌均匀即可，
7、成品图
小贴士
煮，黄花菜的时候，看着黄花菜的颜色。变黄一点，就差不多了。口味可以按照自己调制。
相关文章：
以军说一枚炮弹从加沙飞入以色列07-26
对上汽通用五菱存重大依赖！通宝光电新业务商业化前景不明确，公司治理规范性存疑07-26
(番外)(全文)暗恋乌龙免费下载阅读_(乔雨薇乔先生 难生恨)_暗恋乌龙番外篇最新章节列表_笔趣阁（暗恋乌龙结局 番外篇）07-26
楚照雪裴时安最新章节免费 楚照雪裴时安第23章在线阅读07-26
糖锦鲤的小说豪门惊恋家主夫人多重马甲顾晚初傅承砚全文在线阅读07-26
晚风不惹云梦：结局+番外（安阳宋青禾）最新章节列表_晚风不惹云梦：结局+番外（安阳宋青禾）全文+后续+结局在线阅读07-26
南风卷尽长安雪：+后续+结局（祁慕沐笙歌）最新章节列表_南风卷尽长安雪：+后续+结局（祁慕沐笙歌）南风卷尽长安雪：+后续+结局在线阅读07-26