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米线怎么做才有弹性,健康又营养

100次浏览     发布时间:2025-02-17 04:28:16    

【自制米粉】

所需食材:大米粉(也称粘米粉)50克,澄面(小麦淀粉)50克,土豆淀粉50克,开水150克,食用油10克。大概是两个人的分量。

辅助器材:手动压面机,厨房秤。

具体步骤:

提前开小火,烧一些开水,等所有准备工作做完,就可以直接下米粉。

1、首先把大米粉50克,澄面50克,土豆淀粉50克,依次倒入大碗中,加入10g食用油,目的是为了防粘,因为烫面的面团,会比较粘手,加油能避免这点。

2、然后称出来100克刚烧开的热水,边倒边用筷子搅拌,把粉都烫至半熟,搅拌至没有干粉的时候,再下手揉,刚开始会有一点粘,可以适量,再撒一点土豆淀粉,也能达到防粘的目的,直到揉搓成一个表面相对比较光滑的面团。

3、把面团揉成合适的大小,再放入手动压面机,水开至冒小泡,拧动压面机的把手,把米线压进去,记得开成小火,要不水蒸气可能会烫伤手。等全部压完之后,开大火煮开米线,直到米线都浮出水面,就差不多熟了,关火之后把米线倒入到凉水中,这样做是为了让米线收缩,变得更加q弹,大概一两分钟就可以捞出来,尽量不要在凉水中泡得太久。

自己做好的米线,可以用来做炒粉或者做汤粉。因为制作也比较简单,所以最好是现吃现做,口感会更加的好。

温馨提示:

1. 最好是按照这个比例来做,我试过很多次,如果增加大米粉的含量,米线会比较容易断掉,不过口感还是比较爽滑的。

2. 用开水煮的时候,也不要煮太久,要不也会影响它的口感。另外过冷水的步骤,也不要省略哦。

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