一提及“肿瘤”“癌症”，很多人或谈之色变、避之不及，或讳莫如深、讳疾忌医。
其实，癌症离我们并不遥远。据国家癌症中心统计，我国每年新发癌症病例超过400万，平均每天有1.1万人确诊。
然而，癌症又并非遥不可及的“绝症”。世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
2025年4月15日—21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，主题是“科学防癌 健康生活”，大众网·海报新闻健康短视频科普栏目《医起说》特别策划《第31个全国肿瘤防治宣传周》短视频系列，让更多人了解肿瘤防治知识，成为自己健康的“第一责任人”。
大众网记者 吴珂洋 孙淼济南报道
肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，据国家癌症中心最近数据统计表明，中国2022年原发性肝癌发病率居恶性肿瘤第四位，死亡率居第2位。因为肝脏不存在末梢神经，不会像胃肠、心脏等器官一样，一旦受损便会剧烈疼痛，它非常“沉默”。因而，一旦确诊为肝癌，往往都已至中晚期。大部分失去了手术时间，错过了最佳治疗时机。
那么，面对这一危害比较严重的瘤种——肝癌，生活中，该如何预防其发生呢？“大家往往谈‘癌’色变，实际上，肝癌的预防并不难。为什么这么说呢？因为，肝癌的病因学，即哪些因素可能会导致肝癌，是比较明确的。所以，我们可以从病因入手，来预防其发生。”
山东第一医科大学附属肿瘤医院副院长、肝胆胰外科主任医师赵磊接受采访时介绍道，在我国，肝癌最常见的病因仍是慢性乙型肝炎。自从80年代末期，实行乙肝计划免疫以来，我国新发肝炎已经越来越少了。但由于乙肝患者基数较为庞大，造成了相当多的肝癌患者因乙肝演变而来。其次，丙型病毒性肝炎也是肝癌常见病因之一。第三个因素，慢性非酒精性脂肪性肝病也是造成肝癌的病因之一，且近年来，脂肪肝的患者越来越多。另一个非常重要的致病因素就是酒精性肝病。
那么，我们能做些什么呢？赵磊表示，针对慢性乙型肝炎，首先，应严格按照计划免疫，新生儿要接种乙肝疫苗，这就可以极大程度上减少未来肝癌发生的风险。若已经是一名乙肝患者，则应该及时就诊，或寻求乙肝根治性治疗，或积极控制病毒，以降低发生肝癌的风险；针对丙型病毒性肝炎，其最常见的传播途径是血液传播。如今，我国对于血液制品的管理越来越严格，正规途径的输血是没有问题的，大家要注意的是一些容易忽视的地方，如不正规纹眉、不正规修脚等，这些会沾到血液的地方都有传播风险，一定要重视；针对慢性非酒精性脂肪性肝病，则要“管住嘴”“迈开腿”，健康饮食、积极运动，绝大多部分的脂肪肝是可逆的；针对酒精性肝病，最好就是控酒甚至戒酒。需要强调的一点是，应注意不同致病因素的叠加。常说1+1##_FORMAT_GT_##2，甚至远大于2。也就是说，一定要做好各种肝癌致病因素的控制。
此外，在我国，过去还有部分肝癌是因为黄曲霉毒素污染的食物造成的。如玉米、小麦等粮食作物，若储存条件不好，会产生黄曲霉素，也会造成肝癌。“这些年，这类情况已经越来越少了，我们需要注意的是家中一些不起眼的地方、易忽略的东西，如：过期的食品，花椒、八角等调料长时间受潮，也会产生黄曲霉毒素。因此，厨房的案板、炊具、筷子等也应做到定期更换。”赵磊表示，关于黄曲霉毒素，公众一方面，要提高警惕，在日常生活中，避免可能摄入黄曲霉毒素的情况。另一方面也要认识到，只要没有长期的、持续的有黄曲霉毒素摄入，一般对于身体的影响是不大的。
“肝癌虽然可怕，但肝癌的致病因素十分明显，且绝大部分致病因素也是可控可防的。如果，我们做好这一点，一定会远离肝癌，保持健康的生活状态。”赵磊说道。
相关文章：
40名京豫肿瘤专家！本周六联手为健康护航04-17
爱美选择竟成“定时炸弹”？女子胸部长出恶性肿瘤！医生：风险极高，尽早取出！04-16
2025年一季度居民收入和消费支出情况04-16
肝癌来时静悄悄？预防先学这几招！|《医起说》第31个全国肿瘤防治宣传周特别策划③04-16
从今天开始，将持续一周……04-15
帕金森病防治揭秘 | 世界帕金森病日04-11